Осужденным в сосногорском СИЗО дали возможность выплеснуть эмоции
Для улучшения эмоционального фона в преддверии новогодних праздников заключенным предложили надувать шарики и прокалывать их, чтобы избавиться от отрицательных эмоций.
Психологи следственного изолятора №2 в поселке Лыа-Ель провели занятие с осужденными отряда по хозяйственному обслуживанию для улучшения эмоционального фона в преддверии новогодних праздников. Упражнение называлось «Выплесни эмоцию», сообщает пресс-служба УФСИН по Коми.
Осужденные надували воздушные шары и при этом старались представить, что передают с воздухом все свои отрицательные эмоции, а прокалывая надутый шар – что все они исчезают вместе с ним. Затем надували еще по одному воздушному шару, представляя, что теперь он наполняется положительной энергией. Подобрав слово, обозначающее эту положительную эмоцию, записывали его фломастером на яркой резине. Шары подбрасывали вверх и наблюдали за ними, таким образом, в их сознании закреплялись слова, которые там были записаны.
Психологи порекомендовали заключенным чаще вспоминать об этом воздушном шаре и о том, что они сами на нем написали, особенно, когда придется столкнуться с неприятной ситуацией.
Занятие принесло положительный эффект: люди радовались возможности погрузиться в атмосферу праздника, а при обсуждении результатов упражнения делились положительными эмоциями, вспоминали яркие моменты из жизни.
Комментарии (3)