Частые походы в сауну снижают риск инсульта
Позитивный результат при посещении сауны более трех раз в неделю сохранялся с учетом других факторов: возраста, пола, индекса массы тела, употребления алкоголя и занятий спортом, пишет ТАСС.
Частые и регулярные походы в сауну снижают риск развития инсульта. Об этом сообщила в четверг пресс-служба университета Восточной Финляндии по результатам международного исследования, которое длилось 15 лет.
В течение эксперимента специалисты изучали данные 1628 мужчин и женщин в возрасте 53-74 лет из финского города Куопио. Их поделили на три группы в соответствии с частотой посещения саун.
- В ходе почти 15-летнего наблюдения выяснилось, что у людей, посещавших сауну четыре-семь раз в неделю, на 61% меньше вероятность получить инсульт, чем у тех, кто ходит туда лишь раз в неделю, - говорится в сообщении вуза. У тех, кто посещал парилку два-три раза в неделю, риск инсульта был ниже на 14%.
Эта связь сохранялась с учетом других факторов: возраста, пола, индекса массы тела, наличия диабета, употребления алкоголя, занятий спортом. Одинаковый позитивный эффект от похода в сауну наблюдался и у мужчин, и у женщин. По мнению ученых, причиной может быть то, что посещение сауны помогает снизить кровяное давление, активизировать иммунную систему, улучшить работу сердца и органов кровообращения.
Ранее специалисты уже установили, что парилка может понижать давление и увеличивать эластичность сосудов. Было обнаружено и то, что у часто бывающих в сауне людей риск различных болезней легких, как внезапных, так и хронических, тоже меньше, чем у остальных, а также то, что частые походы в парилку могут даже защитить от слабоумия.
Комментарии (15)
Балалайку, матрешку и баню придумали русские!
Летописца. Это первый век нашей эры.
А города Новгород и Киев.
1. Да кровь начинает гонять быстрее - как при умеренной физической нагрузке. Это хорошо и полезно.
2. Воздействие высоких температур - тоже контраст - своего рода закаливание организма. Что тоже безусловно хорошо.
3. Активное потоотделение - очищает кожу. Счастье.
Но все должно быть в рамках разумного.