content/news/images/92500/BOB_9017_mainPhoto.jpg
07:04, 03.04.2019 / ОБЩЕСТВО

Ученые предупредили о вреде разгрузочных дней

Медики рассказали, кому противопоказаны разгрузочные дни, и посоветовали необходимые для похудения продукты.

Ученые предупредили о вреде разгрузочных дней
Фото Виктора Бобыря

Прибегать к такому образу питания категорически нельзя пациентам с хроническими заболеваниями. Об этом пишет iReactor.

Такая система питания может усугубить уже имеющиеся болезни при несоблюдении советов врача. Специалисты рекомендуют обязательно пройти консультацию людям, которые имеют проблемы с поджелудочной железой и кишечником. Диета должна сопровождаться питьем воды с полезными микроэлементами.

Разгрузочные дни обычно бывают раз в неделю, но рацион должен состоять только из одного продукта, поэтому диетологи советуют каши, яблоки, бананы и кисломолочные продукты. Минимальное количество калорий должно достигать 1000. Экспериментировать с ограничением нельзя беременным и женщинам в период кормления грудью. А также в дни разгрузочного питания надо воздержаться от спорта и активных физических нагрузок.

3267

Комментарии (2)

Добавить комментарий
  • Девушка
    03.04.2019, 9:41:33
    Ответить
    Ну просто Америку открыли
  • Мужчина
    05.05.2019, 10:24:03
    Ответить
    Лента работает, коменты пишут, рекламу смотрят, прибыль идёт. Маркетинговый ход писать всякие статейки в бнк. Крутятся как могут.

Хочу получать главные новости дня в Коми!