content/news/images/93386/ANT_7667_mainPhoto.jpg
08:08, 20.04.2019 / ОБЩЕСТВО

Пропуск завтрака назвали причиной ранней смерти сердечников

Утренний прием пищи должен составлять от 15 до 35% от общего количества ежедневного потребления калорий. Оптимальный состав завтрака - молочные продукты (нежирные молоко, йогурт и сыр), углеводы (цельнозерновой хлеб, крупы) и цельные фрукты, советуют кардиологи.

Пропуск завтрака назвали причиной ранней смерти сердечников
Фото Николая Антоновского из архива БНК

Отсутствие завтрака и ужин перед сном увеличивают вероятность повторного инфаркта и ранней смерти в четыре-пять раз в течение месяца после сердечного приступа. Об этом пишет «Российская газета» со ссылкой на иссследование специалистов Европейского общества кардиологов.

Ученые оценили нездоровые формы поведения у пациентов с острыми коронарными синдромами, говорится в публикации. В исследование были включены 113 пациентов, средний возраст которых - 60 лет, 73% из них - мужчины. При поступлении в отделение коронарной интенсивной терапии пациентов спрашивали о режиме питания.

По результатам опроса сделали вывод, что пропуск завтрака и поздний ужин связаны с худшим сценарием развития ситуации после сердечного приступа.

- Каждый десятый пациент с особенно серьезной формой сердечного приступа, называемой инфарктом миокарда с подъемом сегмента ST (STEMI), умирает в течение года, и питание является относительно недорогим и простым способом улучшения прогноза, - отметил доктор Маркос Миникуччи из государственного университета Сан-Паулу (Бразилия).

По его словам, промежуток между ужином и сном должен быть минимум два часа. Завтракать же нужно плотно - утренний прием пищи должен составлять от 15 до 35% от общего количества ежедневного потребления калорий. Оптимальный состав завтрака - молочные продукты (нежирные молоко, йогурт и сыр), углеводы (цельнозерновой хлеб, крупы) и цельные фрукты.

2267

Комментарии (9)

Добавить комментарий
  • ойц!
    20.04.2019, 8:15:17
    Ответить
    Срочно бегу завтракать
    • ..
      20.04.2019, 9:50:07
      Ответить
      с химией
      от химии в йогуртах и сырах, быстрее загнешься.
  • горожанин
    20.04.2019, 8:43:47
    Ответить
    все беды от всяких высказываний
  • лапша
    20.04.2019, 8:46:21
    Ответить
    ученые и врачи сейчас все то же продажные заплатили и техническое пальмовое масло стало супер полезно
  • мда
    20.04.2019, 9:11:05
    Ответить
    убедите правительство добавить пенсии на 5 тыр в мес на такой завтрак
  • Пенс
    20.04.2019, 9:27:24
    Ответить
    Люди, Вы заметили, сколько в последнее время этого материала о вреде продуктов, о неправильном образе жизни. В общем, сами виноваты, что болеем. Развал медицины тут ни причём.
    • дальнобой
      20.04.2019, 13:47:59
      Ответить
      А ты не заметил, сколько вредного с тобой просто по жизни встречается последнее время? При чем об этом пишут крайне мало.
      -качество питьевой воды
      -неблагоприятная экологическая обстановка
      -состояние дорог
      -ситуация с мусорной реформой
      -спринтерская скорость инфляции перед очередным подорожанием всего и вся
      -несоразмерное росту цен "увеличение" пенсий
      Список можешь сам дотумкать, но развал медицины тут уж точно не причем
  • регулярное употребление молочки
    20.04.2019, 14:02:13
    Ответить
    способствует вымыванию кальция из костей, как ни парадоксально
  • Вот дурачьё-то, господи.
    20.04.2019, 14:02:57
    Ответить
    "При поступлении в отделение коронарной интенсивной терапии пациентов спрашивали о режиме питания.
    По результатам опроса сделали вывод, что пропуск завтрака и поздний ужин связаны с худшим сценарием развития ситуации после сердечного приступа."
    Путают причину со следствием. Почему человек не завтракает утром? Потому что времени нет, опаздывает. А значит, что? Значит, нервничает, тревожится, беспокоится, боится опоздать. Вот тебе и угроза инфаркта. Второй вариант: не завтракает, потому что аппетита нет, спал плохо или лёг поздно, не выспался. То же самое.
    Вред для сердца не в отсутствии завтрака, а в причинах которые приводят к отсутствию завтрака.
    Хотя пользу завтрака не отрицаю, но совершенно для других систем человека - для пищеварения, и т.д.

Хочу получать главные новости дня в Коми!