content/news/images/93768/ANT_1098_mainPhoto.jpg
08:00, 28.04.2019 / ОБЩЕСТВО

Диетологи рассказали о безопасной суточной порции пасхального кулича

Появилась информация о том, сколько праздничной выпечки можно съесть после поста без вреда для здоровья.

Диетологи рассказали о безопасной суточной порции пасхального кулича
Фото Николая Антоновского из архива БНК

Как сообщает агентство городских новостей «Москва» со ссылкой на главного внештатного специалиста диетолога столичного департамента здравоохранения Антонину Стародубову, на Пасху после поста нежелательно есть более 200 граммов кулича. Это объясняется высокой калорийностью продукта. Также специалист отмечает, что в куличах имеется много легкоусвояемых углеводов и простых сахаров.

- В 100 граммах кулича содержится около 320 килокалорий, 45-50 граммов углеводов, из которых не менее 20-25 граммов - сахар и/или сахарная пудра, - отмечает Антонина Стародубова.

Между тем, Всемирная организация здравоохранения не рекомендует употреблять взрослому человеку более 50 граммов простых сахаров в сутки. Поэтому порция кулича не должна быть больше 150-200 граммов в день. И то при условии, что человек откажется от десертов и сахара. А страдающим сахарным диабетом лучше вовсе не есть кулич или ограничиться его символическим кусочком, пишет «Российская газета».



2256

Комментарии (3)

Добавить комментарий
  • Батон
    28.04.2019, 8:29:11
    Ответить
    В 100 граммах кулича содержится около 320 килокалорий
    Аккурат 320-350 калорий приходится на 100 гр обычного батона.
    Что там за кулич был постный какой-то.
  • Роском надзор
    28.04.2019, 9:24:00
    Ответить
    Этих диетологов надо бы привлечь на "разжигание".
    Смысл кулича не гастрономический, а теологический...
  • Ивановна
    28.04.2019, 14:39:41
    Ответить
    Купила кулич ,,Сыктывкархлеба" ,слава Богу,оказался не ,,калорийным"! Внуки думали , что наверху толстый слой шоколада ,а оказывается ТАК подгорел
    сверху и снизу ,что они не смогли съесть ни крошки. Я попробовала - до сих пор горечь во рту!

Хочу получать главные новости дня в Коми!