content/news/images/95148/BOB_9551-kopiya_mainPhoto.jpg
14:35, 30.05.2019 / ОБЩЕСТВО

Медики назвали избавляющие от головной боли продукты

Врач-терапевт назвала продукты, которые помогают избавиться от головной боли.

Медики назвали избавляющие от головной боли продукты
Фото Виктора Бобыря

В летнее время одним из самых эффективных средств против головной боли является малина. Важно, чтобы в продукте содержалось много витамина C и аскорбиновой кислоты. Это есть в ягоде, пишет «РГ».

Также важен калий. Поэтому тревожный симптом можно снять с помощью киви, свежего огурца и творожных продуктов. Поможет и молоко. Но лучше нежирное.

- Если даже выпить жирного молока, то голова будет болеть меньше. К слову, не употреблять пищу, в которой есть жиры, можно не более двух недель. Дело в том, что жир способствует тому, чтобы калий правильно усваивался, - пояснила «Вечерней Москве» врач-терапевт Людмила Лапа.

Среди напитков отпимален айран (можно заменить кефиром), который содержит кальций в водном составе.

- Айран даже лучше помогает, чем кефир, потому что в его составе есть лактоза. Когда чувствуете, что начинает болеть голова, выпейте стакан воды, а потом - крепкий сладкий чай, - пояснила врач.

3267

Комментарии (8)

Добавить комментарий
  • Морошка
    30.05.2019, 14:56:54
    Ответить
    С семгой лучше всего!
  • :)
    30.05.2019, 15:26:50
    Ответить
    Пивко?
  • Молоко
    30.05.2019, 16:52:58
    Ответить
    Поможет и молоко. Но лучше нежирное.
    Пусть напишут, где его в Сыктывкаре еще купить можно. Ни обезжиренного молока, ни маложирного 1-1,5%, ни обрата Сыкгормолзавод выпуск осилить не может. Ссылаются типа спроса нет.
    Берем Богородское, кроме него с пониженной жирностью наши торговые сети ничего не привозят, шарахаются. Как вумные продавцы говорят - А зачем вам обезжиренное, жирное чем больше жира тем вкусней.
  • Виктория
    30.05.2019, 16:55:56
    Ответить
    ой, а от красной икры не пройдет? хотя бы в магазине к голове приложить
  • Такой
    30.05.2019, 16:57:59
    Ответить
    Бред
    Рвач...
  • знаток
    30.05.2019, 19:27:53
    Ответить
    если головная боль от ПМС, то никакие продукты не помогут
  • серьга
    30.05.2019, 22:28:38
    Ответить
    У вас в тексте очепятка!"Среди продуктов ОТПИМАЛЕН айран".
  • Умный
    31.05.2019, 8:54:59
    Ответить
    Так чего же должно быть больше витамина С или аскорбиновой кислоты.)

Хочу получать главные новости дня в Коми!